食べても痩せるカフェ風ランチのクイックレシピ公開です

街はいつも美味しそうなランチメニューの看板と評判のカフェの前にはOL女子の列でいっぱい。

ついつい貴女も食欲そそられちゃてカフェの中へ・・・ (~_~;) グ~グ~

食べたい。でもダイエットもしたい。・・・これが女子の正直な本音

体脂肪率35%以上の悩める女子のために食べても痩せるヘルシーなのに美味しいカフェ風ワクワク♪メニューや簡単にできちゃうレシピをご紹介したいと思います。

カフェ風オーガニック野菜盛り盛りランチ

salad

ダイエットの定番はやっぱり野菜ですね。

野菜は栄養素がいっぱいですから盛り盛り食べて下さいね。お腹いっぱい食べても太りませんよ。

嬉しいでしょ?

では簡単に作れる野菜サラダ3種のレシピをご紹介いたしますね。

レシピ1. ちぎるだけレタスの怠け者フレッシュサラダ   ←素晴らしいネーミング  笑

サラダボールにちぎったレタス、バジルの葉っぱ、プチトマト、

ついでにここでもう一丁( `ー´)ノ ポイッと スライス玉ねぎ投入

塩とブラックペッパー 好きなだけ投入

最後にオリーブオイルをタラリンコ    はい!!完成

レシピ2. イケメンポテトのモテモテサラダ  ✧˖(^◇^)˖✧キラリ~ン

熱湯風呂から上がった角切りポテト君

スライス玉ねぎ、シーチキン、マヨネーズ、野菜界の3人娘パフィーに絡まれ絡まれグールグル

仕上げにブラックペッパーとソルトでお化粧直し   ハイ!!完成

レシピ3.