たった2冊の本に有る!食べながら痩せるダイエットの成功法則

ダイエットに失敗したあなたとまだダイエットをした事のないあなたの夢は何ですか?食べながら痩せる事ですか?痩せたらどんな事をしたいですか?諦めていたオシャレをしたい、明るく前向きになりたい、彼が欲しい、結婚したい、海外旅行がしたい、イベントや記念日に写真を写したい、健康になりたい、、、、その夢がたった2冊の本で叶うとしたらワクワクしますよね♪

1.ダイエットに何度も失敗して悩んでいるあなたへ

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かつて日本では主食は米、副食は魚や野菜を中心とする和食により世界有数の長寿国でした。今では日本の伝統である和食をモデルにしている国も有ります。しかし我が国の実態はというと、飽食時代と共に日本人を襲い始めたのが新たな病気、メタボリック症候群です。初期のダイエットは『痩せたいのなら食べない』の考え方でした。しかしその方法でダイエットした9割以上の人が失敗に終わっています。食べないダイエットでは正しく痩せる事が出来ないのです。又正しいダイエットでなければせっかく苦労して痩せる事が出来たのにすぐにリバウンドをしてしまいます。あなたもその苦い経験を持つお一人ではないでしょうか?

現代はTVやSNSや雑誌、・・・など健康情報やダイエット情報などありとあらゆる情報が溢れています。ですから置き換えダイエット、バナナダイエット、ヨーグルトダイエット、ココアダイエット、糖質制限ダイエット、ジョギング、筋肉トレーニング、、、、と様々なダイエット情報から正しい情報だけを選択する事が重要になるわけです。

近年では『食べながら健康的に痩せる』食事がダイエットの最も重要なポイントだと考えられるようになりました。しかし『食べながら健康的に痩せる』ためには食事の量と食事の内容が非常に重要です。正しい痩せる体の仕組みを知り、正しく食べながら健康に痩せる食事へと改善していかなければいけません。

『正しい痩せる体の仕組みを知る?』(*_*; って??

『正しいダイエットを選択する?』(*_*; って??一体どういうこと?

何度も何度もダイエットに失敗して身も心もボロボロになり半ば『私には食べながら痩せるダイエットなんて複雑で難しそうだし無理よ。もう諦めようかしら?』と悩んでいたあなたから『それが解れば苦労しないわよ』と怒りの声が聞こえて来そうですね (*_*;

私も仕事がら様々なダイエットの本を読ませて頂く機会がございますが、近年食べながら痩せる食事がダイエットの最も重要なポイントとした上で食べる食材、量、時間、食べる順番、食べ合わせ、、、など著者さんの個性により表現方法や紹介手法やメニューの工夫などに多少違いは有りますが書いている内容に大きな違いは無く一部を除いて殆ど共通しているように思います。

ですからまだ諦める必要は有りません。あなたには選択の自由と選択する権利が有るのですから何冊も何冊ものダイエットの本を読破してお気に入りの著者さんの本を見つけたり『このダイエットならきっと私にも出来そう♪(^◇^)』と直感したダイエットのノウハウが書かれた本を1冊だけ選択する事をお勧め致します。

しかしもっと重要な事は本を読んで決して終わりにしてはいけません。

あなた自身が何冊も何冊も読んだ本の中から自分に合った選び抜かれたたった1冊のダイエットのノウハウが書かれた特別な本なのですから『絶対この本を参考に食べながら痩せるダイエットに成功する』との強い信念を持って選び抜いたその1冊の本の通りに忠実に実行しなければなりません。

『○年○月○日の誕生日までにマイナス何キロに痩せる』

見事目標達成したら念願だった

『○○ブランドの9号サイズのドレスを○年○月○日に○○専門店で買う』

『○年○月○日に憧れだったヨーロッパ旅行を10日間○○さんと一緒にする』

『○○ブランドの9号サイズのワンピースを着て愛する大切な家族と記念写真を写す』・・・などの様に具体的な目標を立てましょう。

高い目標を持つ事で『絶対食べながら痩せるダイエットに成功する』と言う確固たる信念となり果敢にダイエットに臨む事が出来る様になるのです。

途中で心が折れそうになったり、泣きたくなったり、モチベーションが下がったりした時にお勧めな方法が成功法則の本や自己啓発の本を読む事です。ビジネスにおいての成功法則の本だったり社会人としての成功法則の本だったりと思われがちですがダイエットだって同じことです。自己研鑽のため、自己成長のためにはとても良いツールなのです。

私は仕事で悩んだ時も迷った時も前に進めなくなった時も・・いつでも、どんな時でも、少し立ち止まって自己啓発の本や成功法則の本を読み本の中から自分なりの答えを見い出して軌道修正を致します。

その度に信念を益々強化する事が出来て揺るぎない目標と強靭な心を持つ事が出来るのです。

何冊も何冊もの本を読んでいく内に自分の人生に1番大きな影響を与えてくれたり頑張るエネルギーを与えてくれるお気に入りの著書さんの1冊が見つかるのです。

何度も何度もダイエットに失敗して諦めかけていたあなたも食べながら痩せるダイエットのノウハウが書かれた1冊の本と大切な1度きりの人生を示唆してくれる自分にとって特別な1冊となる本を見つけて是非健康と輝く笑顔でスペシャルな人生を歩んで下さい。

2.まだ一度もダイエットをする勇気が持てなくて悩んでいるあなたへ

少しづつ少しづつ太り始めて、『アララ遂にこんなに太ってしまったのね~ (*_*; 』と久しぶりに体重を測ってビックリ!『でもね~ダイエットって大変そうよね~ 』『大好きなから揚げやビールが止められないのよね~ 』『ポッコリお腹は洋服で隠せるからまだ大丈夫よね~』『お医者様から痩せなさいって言われてないからまだ大丈夫よね~』『食べるごとに痩せるから揚げが有ったらいいのにね~』『朝目が覚めたら痩せていたら良いのにね~』・・・などとつぶやいているあなた。残念ながらそんな魔法のようなダイエットは有りません。

年頭に『今年こそダイエットに成功するわよ!』と目標を立てたはずなのに・・・・その目標はもう何年繰り越していますか?

『食べながら痩せるダイエットに挑戦する』と決断して行動しなければ益々太ってしまいます。例えば生活習慣病である糖尿病になってしまったらから揚げやビールどころでは有りません (*_*; 一生辛い食事制限をしなければなりません。又怖い合併症を引き起こす可能性も出てきます。この様に食べながら痩せるダイエットを先伸ばしにしていても何も問題は解決しません。

頭では理解しているつもりでも行動に移さなければ現状維持ではなく衰退したのと同じ事なのです。

是非次の項目をチエックしてみて下さい。

1.満足しない1年だった

2.自分に甘い1年だった

3.気づいたら1年経っていた

4.結局何も変わっていない

5.何をしていたのか思い出せない

あなたはいくつ当てはまりましたか?

食べながら痩せるダイエットに挑戦して新しい自分に生まれ変わりたいと思ったら今からでも決して遅くは有りません。今すぐ食べながら痩せるダイエットに挑戦して自信を持てる自分になりましょう。

更にどうしても『食べながら痩せるダイエット』に踏み切る事が出来ない。と悩んでいるあなたは更に次の項目をエックしてみましょう。

1.自信は他人が与えてくれると思っている

2.時間は無限に有ると思っている

3.時間を買うという発想が無い

4.計画の見直しばかりで実行しない

5.『頑張ります』と口にする事が多い

6.食べながら痩せるダイエットは辛いと決めつけている

7.コンプレックスが強く自分を責める

8.学ぶ事や挑戦する事を苦痛ととらえる

9.食べながら痩せるダイエットの本を読んだだけで満足してしまう

10.その時々で気分にムラが有る

あなたは何項目該当しましたか?

ダイエットに何度も失敗して悩んでいる方々に上記で書いたと同様に、何冊も何冊ものダイエットのノウハウが書かれた本を読破してお気に入りの著者さんの本を見つけて『このダイエットならきっと私にも出来そう♪(^◇^)』と直感したダイエットのノウハウの本を1冊だけ選択する事をお勧め致します。

それと同時にやる気が起こらない時も迷った時も前に進めなくなった時もモチベーションが上がらない時も、、、、いつでもどんな時でもお勧めな方法が成功法則の本や自己啓発の本を読む事です。ビジネスにおいての成功法則の本だったり人としての成功法則の本だったりと思われがちですがダイエットだって同じことです。自己研鑽のため、自己成長のため、食べながら痩せるダイエットスタートの起爆剤としてもとても良いお勧めツールなのです。

私も仕事で悩んだ時や迷った時も前に進む事が出来なくなった時もいつも答えを見い出す事が出来て頑張るエネルギーを与えてくれる自分にとって特別な本が何冊か有ります。

読むごとに信念を強化する事が出来て益々揺るぎない目標と強靭な心を持って前に進む事が出来る様になるのです。

健康な身体には健康な心が宿ると言われる様にダイエットのノウハウが書かれた1冊の本と人生を示唆してくれる自分にとって特別な1冊となるを見つけて是非健康と輝く笑顔でスペシャルな人生を手に入れて頂きたいと願っております。

3.たった2冊の本に有る!食べながら痩せるダイエットの成功法則のまとめ

1.ダイエットに何度も失敗して悩んでいるあなたへ

2.まだ一度もダイエットをする勇気が持てなくて悩んでいるあなたへ

3.まとめ

でした。

昨日までの自分でいいのか?

行動に移して健康で美しく生まれ変わって自分に自信を持ちたいのか?

決めるのはあなた自身です。

病気になってから後悔するのでなく1日も早く食べながら無理なく痩せて真の健康と内面から輝く美しい女性になって頂きたいと願っております。

食べながら健康に痩せる為の重要なポイントと正しい痩せる体の仕組みについてはこちらもご覧ください。